Klassen

Weightlifting

Teil des CrossFit sind zwei elementare Übungen aus dem Gewichtheben, das klassische Stoßen und Reissen. (Snatch + Clean & Jerk)

Da es sich hierbei um komplexe Übungen handelt, habt ihr beim Olympic Weightlifting 90 Minuten Zeit einen korrekten Bewegungsablauf, präzise Technik und das richtige Timing zu erlernen.
Wer könnte es euch besser beibringen, als unser Ingo Steinhöfel, ehemaliger Profi-Gewichtheber im Mittelgewicht, welcher in seiner aktiven Zeit 5-mal an den Olympischen Spielen teilgenommen, sowie 2-mal den Weltmeistertitel und diverse Europameistertitel geholt hat.

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Weightlifting

11:30 - 12:00

Ingo Steinhöfel