Strength

In unserer Strength Class liegt der Fokus ganz gezielt im Kraftaufbau. Abwechselnd trainierst Du hier Maximal- als auch Schnellkraft in unterschiedlichen Wiederholungsschemata.

Es werden sowohl verschiedene Grundübungen wie Squats, Presses und Deadlifts trainiert, als auch wichtige Unterstützungsübungen, die das übliche Training abrunden und ergänzen. Das Hauptziel dieser Klasse ist dich stärker und stabiler zu machen!

Freu Dich auf eine starke Stunde und eine gezielte Entwicklung, die Dich in den Workouts weiterbringt.

Strength