Was steckt wirklich hinter der Elektro-Muskel-Stimulation? In der Fitnesswelt gibt es immer wieder neue Trends, manche verschwinden schnell, andere setzen sich langfristig durch. Ein aktueller Begriff, der vielen begegnet, ist Elektro-Muskel-Stimulation, kurz EMS. Mit...
ActiDrain von XBody Regeneration ist ein oft unterschätzter, aber entscheidender Teil jedes Trainingsplans, besonders wenn es um intensive Workouts wie CrossFit geht. Ein gut ausbalanciertes Training und eine gezielte Regeneration sind die Schlüssel zu...
